Kinderyoga is anders dan yoga met volwassenen. Kinderyoga is spelen met yoga

Yoga oefeningen hebben vaak dierennamen. We kunnen veel leren van de wijsheid van de dieren. Voorbeelden zijn de vlinder, zwaan, cobra, leeuw, aap, beer, vogel of krab. Zelf weet je vast ook dieren waar je een yoga oefening mee wilt doen…? 

Er zijn ook tal van voertuigen waarmee we spelen met yoga. Een trein, roeien in een roeiboot, zeilboot, groot onderhoud aan een vliegtuig . Je mag  ook yogaoefeningen verzinnen en namen geven…
Er zijn veel verschillende yoga oefeningen zoals de boom, Je mag de boomhouding doen op jouw eigen manier, iedere boom ziet er ook anders uit toch? En zo is het met alle yoga oefeningen. Je oefent op jouw eigen manier en we hebben respect voor elkaars anders zijn.

Er zijn ook yogaspelletjes om te leren samenwerken.  Zoals krabbentikkertje, het zonnewiel, de ademende slang, moeders boom, dierenspelletjes, de vriendschapskring, spiegelen, een tempel bouwen enz…

Fouten maken mag……..  Dan kan je het weer opnieuw doen. Dat is oefenen. En zo oefenen we yoga :))

Soms gaan we samen tekenen over wat we beleven in de yoga. Wanneer we een wateryogales hebben gaan we buiten spelen met water (in het voorjaar/zomer). Of we doen de yogales buiten, en doen de boomhouding naast een echte boom, en gaan de aarde masseren met onze voeten, bouwen met de schatten van de aarde, een mandala maken van een schijfje boom…

p.s. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn. Wel trainen we krachtiger en soepeler worden. Net als sport is yoga ook trainen.