|
|
|
|
Een ieder die het pad van yoga volgt kan een toenemende vreugde en gezondheid ervaren.
|
Wat kunnen we daar naar verlangen, dat gevoel van rust wat over je komt wanneer je je aandacht naar binnen richt, het gevoel van blijdschap wanneer je het contact met jezelf voelt. De vreugde waar we naar zoeken is te vinden in onszelf.
|
|
Het beoefenen van yoga is een ontdekkingstocht. Bij het pad van yoga gaat het om de weg. Elk stuk van de weg is even belangrijk en waardevol.
|
|
De yogalessen die ik uitdraag met Yoga Motive zijn een eigentijdse, vrije vorm van verschillende yogatradities. Voor iedereen toegankelijk, met ruimte om op je eigen manier te ervaren wat voor jóu werkt. Iedereen haalt eruit wat ze op dat moment nodig heeft.
|
|
Je komt tot jezelf, je krijgt een beter contact met je vrouw-zijn. Je zet jouw wereld even helemaal stil. Daarna kun je weer open staan voor de wereld om je heen.
|
Wat er binnen in je leeft zie je weerspiegelt in de buitenwereld.
|
|
|
|
|
Pasen, Hemelvaart, Pinksteren
|
|
Een bijzondere tijd met veel vrije dagen. Ontstaan uit het Geloof dat Christus uitdraagt.
|
Het gaat om basis regels om een goed mens te zijn en in vrede met elkaar te leven.
|
Ik vind het een mooie tijd om het 8-voudige pad te delen. De levensfilosofie van yoga. Zo rond 200 voor Christus uitgewerkt door Patanjali.
|
- zelfbeheersing m.b.t. de buitenwereld (eerbied voor het leven, waarheid spreken, niet begeren, kuisheid en niet stelen)
- zelfbeheersing m.b.t. de eigen persoonlijkheid (reinheid van het lichaam, tevredenheid, zelfbeheersing en studie)
- beheersing over het lichaam
- het vrijmaken van de geest van de beheersing door zintuigen en uiterlijke voorwerpen
- concentratie
- meditatie
- eenwording met de universele geest
Via deze stappen kan je in verbinding en tot vereniging met de universele waarheid komen.
|
|
Met de vrije dagen van Pasen, Pinksteren en Hemelvaart komen we vaak samen. We hebben even meer tijd met en voor elkaar.
|
|
Wellicht maak jij ook wat ruimte om te mediteren over het 8-voudige pad?
|
Of over datgene waar jij in gelooft, wat jou inspireert.
|
|
Ik deel graag de volgende 2 video's met oefeningen ter inspiratie
|
|
Klik op de link en veel oefenplezier gewenst!
|
|
De 8 brocaten kun je staand doen en is een hele fijne dagelijkse work-out om al je energiebanen te openen. Voor de yogales van ruim een uur kun je een mat of kleed klaarleggen, een kussen en eventueel een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
|
|
|
|
De 8 brocaten staat bekend als een hele eenvoudige maar zeer effectieve Qi Gong. De bewegingen zijn erop gericht de meridianen te openen, de interne organen te masseren en spieren en pezen te versterken.
|
|
|
Deze yoga is een zachte les vanuit hart-energie.
|
|
(Het geluid is niet zo heel goed gelukt, wellicht als je met oortjes of een koptelefoon luistert dat het beter is... )
|
|
|
|
|
Meivakantie 25 april tot en met 3 mei 2026
|
Bij de vrijdaggroep vallen 1,8 én 15 mei uit.
Bij de woensdaggroep alleen 28 april
Degenen uit de vrijdaggroep die willen aansluiten zijn welkom om 6 en 13 mei naar de woensdagavondyoga te komen van 20:00-21:15 uur
|
|
|
|
|
|
|
|
