|
|
|
|
Yoga, zingen, praten, sporten dragen allemaal bij aan een betere balans
Je raakt oude emoties kwijt, je wordt lichter in jezelf, praat makkelijker, je krijgt inspiratie, je treedt meer naar buiten, het wordt makkelijker te gaan bewegen; zijn enkele van de positieve gevolgen van het doen van yoga. Er komt meer lichamelijke en geestelijke energie vrij.
Eén van de grootste oorzaken van een verstoorde hormoonbalans met de daaruit voortkomende klachten is stress.
Je hormoonstelsel vind zelf de nieuwe balans door tijd en ruimte te nemen door yoga te beoefenen. Je hebt hier zelf invloed op. Dat betekend niet dat dat makkelijk is. Nee, daar is moed voor nodig, aankijken en aangaan wat je tegen komt in jezelf. Om in contact te komen met je moed doen we regelmatig "de heldenhoudingen". Je ontwikkeld "bekkenkracht". En ja, dit vraagt heel veel tijd en geduld. En het is Zó de moeite waard...!!! Het geeft voldoening.
|
Juist het samen beoefenen van yoga bekrachtigd en inspireerd.
|
|
|
De mooiste liefdesverklaring begint in je eigen hart... Yoga vanuit je hart ❤️
|
Om vanuit zachtheid en zonder oordeel te kijken naar wat je in jezelf tegenkomt maken we middels oefeningen contact met ons hart. Alles "wat is" mag de ruimte krijgen.
|
Al die hartjes, bloemen, kaartjes, attenties in februari rond Valentijn...
Wat delen we veel liefde! Zoem nog maar even na van al die hartjes. Liefde mag tenslotte iedere dag :*)
Liefde verbind- yoga verbind- verbinding- de essentie van yoga- yoga herstelt de verbinding met jezelf- liefde is een helende energie- laat je liefde maar stromen...
|
Het woord yoga is te vergelijken met het Engelse werkwoord "to Join". Ik zou zeggen; join the club. Delen is fijn.
|
Je innerlijke houding tijdens yoga beïnvloed de uitwerking van de oefening die je doet
Wanneer je oefent vanuit de hart-energie , beweeg je moeiteloos en vederlicht, zoals wolken met de wind meedrijven
Het element lucht hoort bij je hart
Lucht beweegt en vervormt moeiteloos
Denk maar aan wolken, ze ontstaan uit het niets, worden groter, lossen op, zijn gewichtloos, bewegen alle kanten op, zo is ook het karakter van de gevoelsenergie 💕
Geen moeten, je hoeft niets voor elkaar te krijgen, niets te presteren...
Dan worden de bewegingen ook moeiteloos en makkelijk, zacht, in evenwicht 💗
|
Bewegingen voor souplesse en flow gecombineerd met krachtige houdingen. De Yoga Motive lessen brengen je aandacht naar binnen, zodat er rust ontstaat. Contact met jezelf, in je hart, in je buik, je bekken, je lijf. Zo laad je je zelf op, zodat je weer steviger kunt staan in wie je werkelijk bent en weer open kunt staan voor de wereld en mensen om je heen.
|
In de yoga theorie is alles en iedereen met elkaar verbonden. We zijn verbonden door liefde.
|
|
|
|
Het voorjaar is een prachtige tijd voor nieuw begin. De afgelopen weken hebben we de Qi Gong oefening van de 4 windrichtingen opnieuw gedaan.
|
|
Een prachtige oefening om van te voren een intentie te zetten: Sta even stil in dit moment en voel wat je los wilt laten. Voel dan wat je juist wilt verwelkomen, ruimte geven, nu, deze lente, dit voorjaar 2026.
|
|
Om het helemaal compleet te maken begin je een serie beweging naar het noorden, dan het oosten, zuiden, westen en eindig naar het noorden.
|
|
Voel na en laat je intentie waar zijn.
|
|
|
|
|
|
Woensdag 8 april vervangt Marry Streutker van Praktijk Nieuweroord de yogales met een Qi Gong les. Zij geeft ook accupunctuur behandelingen in Hollandscheveld.
|
|
Meivakantie 25 april tot en met 3 mei 2026
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
