|
|
|
|
|
Ik heb het er niet snel over wanneer we yoga gaan doen. Omdat dan het moment is dat we de buitenwereld even laten voor wat het is en onze aandacht naar binnen richten.
|
|
Maar wat is er veel onrust en oorlog gaande in de wereld. Dit is voelbaar. Er is veel media die angstaanjagend is en waardoor we ons vertwijfelt kunnen voelen.
|
|
Hier in Nederland leven we in vrijheid. We beschikken over een vrije wil.
|
|
Het is aan ons of we "ja" zeggen tegen vrede en vanuit vrede gaan leven of blijven hangen in twijfel.
|
Als we "ja" zeggen en vanuit vrede gaan handelen, zijn we begonnen met het veranderen van de wereld.
|
De vrede buiten ons begint met vrede in onszelf
|
|
We willen allemaal vrede in en voor de wereld.
|
Als we echt vrede willen mogen we ons realiseren dat innerlijke vrede een voorwaarde is voor uiterlijke vrede.
|
Ja, ik geloof in worldpeace is posible. Dit draag ik uit in de yoga. Open je hart, richt je aandacht naar binnen, en sluit steeds meer vrede met "wat is" in jezelf.
|
|
Klik op de mediterende vrouwen voor de tekst: "We are peace" van Christina von Dreien; een aantal tips die helpen om je eigen trilling, dus ook de wereldwijde trilling, kunt verhogen zodat er vrede in de wereld kan komen. Zowel in het klein als in het groot. (denk aan dat kiezeltje wat je in het water gooit, het begint met een kleine cirkel die steeds groter cirkelt...)
|
|
|
|
|
Yoga is de weg van bewustwording van de eenheid van alles wat leeft en te samen Eén Eeuwig wezen vormt. maar yoga betekend ook het zoeken naar eenvoud, de waarheid en de vrijheid die eens ons geboorterecht waren. Die zijn we geleidelijk aan kwijt geraakt; en om God te vinden, mogen we daar naar terugkeren.
|
Yoga kan door iedereen met succes beoefend worden. Het maakt niet uit aan welk geloof je bent verbonden of atheïst bent. Yoga is geen godsdienst. Het is een eenvoudige en diepgaande gezondheidsleer op alle niveau's; fysiek, mentaal en geestelijk.
|
Het woord yoga is verbonden met het woord Yuk. Het woord yoga drukt uit dat de waarneembare mens is verbonden met de wezenlijke mens.
|
Een onsje praktijk is meer waard dan tonnen theorie!
|
Wanneer je met regelmaat yoga beoefend komt dat moment dat je voelt dat je verbinding maakt. In de lichamelijke yogahoudingen richt je je aandacht naar binnen en blijf je in contact met je ademhaling. Dat bijzondere moment dat je voelt dat je verbinding maakt met je eigen wezen. Dat maakt dat je altijd weer yoga wilt doen.
|
|
Bij yoga is de een niet verder dan de ander. Ieder bewandeld haar eigen weg. Er is ook geen goed of fout. Je mag yoga beoefenen op jouw eigen wijze.
|
|
Yoga is een weg, een pad wat je bewandeld. het gaat niet om het doel, maar om de weg.
|
|
Neem eens de houding aan van getuige, en kijk hoe jij je weg bewandeld...
|
|
|
MIR betekend in het Russisch vrede.
|
|
De MIR methode is een zelfhelingstechniek waar ik al lange tijd enthousiast over ben.
|
De MIR methode bestaat uit 9 stappen die je opnoemt en daarbij je eigen hand aait.
|
|
Dit kost per dag 2 X 2 minuten.
|
|
Je kunt dit toepassen bij fysieke en mentale problemen en ook levensvraagstukken.
|
De uitwerking is magisch.
|
Klik voor meer info en de 9 stappen op de afbeelding van de vrouw in het wit op haar yogamat.
|
Dan kom je op de site van de MIR methode. Schrijf je daarbij vooral in voor de gratis 6 weken tipmailtjes en nieuwsbrief. Hierin ontvang je 6 weken lang waardevolle achtergrondinformatie bij de 9 stappen.
|
|
|
|
Filmpje met yoga oefenserie voor goede doorstroming in de benen: klik op de afbeelding van de mediterende vrouw met de zwarte paardenstaart en witte bloes.
|
|
|
|
|
Zomer Yoga Zondag in De Krim 27 juli 2025 09:30-17:00 uur
|
Een spirituele dag op reis in je eigen lichaam
|
|
In de zomervakantie heb ik één hele yoga zondag gepland.
|
|
Deze dag doen we fijne aardende oefeningen zoals de olifant en helden. We landen in ons hart, bekken en voeten. Maken de voeten wakker, masseren de aarde met een Kin Hin loop meditatie naar onze geheime tuin. Daar gaan we nog dieper aarden door contact te maken met je Aardster Chakra. Deze dag staat in het teken om hier contact mee te maken. Verbinding met je Aardster maakt dat je je thuis voelt in je eigen lichaam in het hier en nu.
|
We hebben een hele dag om te oefenen, om te ZIJN in de yoga. De zonnevlecht uit te nodigen te verzachten. Controle los te laten en diep te ontspannen. Vederlichte hartverwarmende oefeningen, ook voor de thymus en lymfe, afgewisseld met stevigere staande zittende en liggende aardegroeten. Ook de polariserende vulkaan staat op het programma. Alle elementen komen aan bod met stromende oefeningen uit de Qi Gong. Hier speelt het element water een rol, de tegenhanger van het vuur in je zonnevlecht. En zo meanderen we door een vooral ontspannen yoga dag met heel veel ruimte om te Zijn.
|
|
Klik op de afbeelding van de yogavrouw met ge-aarde voeten voor meer info en opgave.
|
|
|
|
|
|
Wil je eerdere nieuwsbrieven met filpjes erin nalezen en doen?
|
|
Ze staan allemaal gesorteerd bij nieuws op de site van Yoga Motive (even goed doorscrollen...)
|
|
|
|
|
|
Zaterdag 20 september 09:00-10:15
|
|
Zaterdag 12 oktober 09:00-10:15
|
Zaterdag 16 november 09:00-10:15
|
|
|
|
|
Zomervakantie 12 juli t/m 24 augustus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
