Klik op bovenstaande afbeelding, (zorg dat je mat of kleedje op de grond klaar ligt) en doe deze yogaoefeningen mee. Voor het rekken en soepel houden van de heupen en onderrug. Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen en mogen zo vaak en zo lang worden gedaan als je wilt 😊

Vriendinnen yoga avond Het nieuwe seizoen na de zomerstop start dit jaar met een gratis yogales. Deze avond mag je ook gratis een vriendin meenemen of een zus of buurvrouw/kennis. (wanneer je 2 zussen hebt ook welkom ;-) Deze les is bedoelt om weg te geven aan iemand die het nodig heeft, het verdient, om iets nieuws te laten ervaren of om op een andere manier samen te zijn. Datum: woensdag 28 augustus 20:00-21:15 uur Laat je weten met wie je komt? Mag via whats app of telefoontje.

Workshop Ouder en Kind Yoga Zaterdag 31 augustus 09:00-10:00 uur Thema strand en zee In de yogahoudingen spelen we als krab en doen we krabbentikkertje... We doen de vis en bewegen als zeewier. Op de zee zien we verschillende boten. Als we uit de boort vallen moeten we zwemmen. Op het strand graven we een diepe kuil. Daarna mogen we uitrusten met een glaasje limo met ijsblokjes. Spelen met Yoga Vind je het leuk eens samen met (je) kind(eren) yoga te doen? Wees welkom! Zaterdag 19 oktober Ouder en kind Yoga 09:00-10:00 uur Thema Herfst Klik in onderstaande afbeelding om je aan te melden.

Vervolg Workshops Partneryoga Omdat de partnerworkshops yoga zo leuk waren komt er in het najaar meer op de volgende data: Vrijdag 11 oktober 14:00-15:15 uur Zaterdag 23 november 10:00-11:15 De workshops partneryoga geef ik samen met Ina Rozema van Zunne Yoga Bij Yoga Motive in De Krim Deze workshop kun je vinden in "onze winkel" . Voor 2 personen €25 Je mag ook alleen komen en de partneroefeningen met anderen aanwezigen doen, dan kan je een losse les voor jezelf bestellen.

Mini Stilte Retraite Ga op zoek naar de stilte in jezelf, ontdek de stilte samen in de natuur... Zunne Yoga en Yoga Motive geven samen op vrijdag 2 augustus een mini stilte retraite. Tijd: 09:00-12:00 uur (inloop vanaf 08:30 uur. Locatie: Nieuwe Dijk 2 7741NP Steenwijksmoer (Gemeente Coevorden) Bijdrage €44 Klik op de afbeelding hieronder om je aan te melden.

In deze ochtend stap je uit de hectiek van wat het dagelijks leven van je vraagt en de bijbehorende patronen waarin je zit. Je neemt de tijd om stil te worden. Stilte vereist geen voorkennis of ervaring in meditatie of mindfulness of andere aandacht training. Het beoefenen van stilte werkt versterkend wanneer je dit met een groep doet.

Wat kun je verwachten? Geleide zitmeditatie Losmaakoefeningen Zachte vloeiende yoga asana's Hart Chakra meditatie Karunesh Loopmeditatie Klankmeditatie Het werken met Klanken Creatieve verwerkingsopdracht Thee en gezonde versnaperingen De groep bestaat uit maximaal 8 personen. Op de locatie bij Zunne Yoga staat een tent waar we met minder weer gebruik van maken. bij heel slecht weer wijken we uit naar de yogaruimte van Yoga Motive in De Krim. Meer lezen over Ina Rozema en Zunne Yoga? Klik in het logo hieronder.

Klik in bovenstaande afbeelding om je aan te melden voor de partnerworkshop